– Introduction : présentation des participants(tes), présentation de Nathalie et Catherine
– Définition d’un taux vibratoire et son importance
– Découverte de circuits de gestion émotionnelle PBA
– Différents outils de gestion des émotions (Fleurs de Bach ….)
– Questions et échanges suite à l’atelier 1
– Relations au corps physique et les pratiques sportives
– Découverte d’exercices d’étirement et souplesse, de modes de respiration, de points d’acupression
– Aborder l’estime de soi et intégrer des outils pour soi-même
– Questions et échanges suite à l’atelier 2
– Découverte de différents outils pour se recentrer et cultiver des pensées positives
– Savoir vivre le moment présent en pleine conscience avec des exercices et des pratiques simples pour trouver son équilibre intérieur
– Questions et échanges suite à l’atelier 3
– Utilisation d’outils pour apprendre à relativiser et se détacher de liens toxiques
– Développer le discernement, savoir utiliser des outils pour se nettoyer et se protéger
– Questions et échanges suite à l’atelier 4
– Etablir un programme d’hygiène quotidienne, en résonance avec chacun ou chacune.
– Réunir une boite à outils pour élever et maintenir votre taux vibratoire et améliorer votre bien-être général au quotidien.
Ouvert aux adultes (pas besoin de prérequis). Il est recommandé d’assister à tous les ateliers afin de générer une hygiène énergétique la plus complète possible. Toutefois, il est possible d’être absent à certains.
Chaque atelier sera réalisé avec un minimum de 5 et un maximum de 10 personnes.
Les inscriptions sont à réaliser au plus tard 10 jours avant chaque atelier auprès de Nathalie Delhomme ou Catherine Meresse par téléphone, sms ou mail. Merci d’avance.
Le paiement sera effectué dès l’inscription à un atelier ou au plus tard 10 jours avant.
Règlement par carte bleue avec lien Paypal, par chèque ou espèces, prendre rdv avec Nathalie ou Catherine si besoin. Gratitude à chacun et chacune.
ANNULATION : toute annulation d’atelier sera remboursée en totalité si celle-ci est effectuée 10 jours avant la date prévue de l’atelier. Pendant les 10 jours précédant la date, une annulation engendrera un coût de 10€.
TARIF : 50€ par atelier
ACCESSOIRES : Prévoir un tapis de yoga , coussin ou zafu , couverture.
COORDONNEES :
Nathalie DELHOMME : Tél. 06.28.09.38.91 mail : nat_om@gmx.fr
site web : nat-om.com
Catherine MERESSE : Tél. 06.33.75.16.67 mail : zen.therapies.louhans@gmail.com
site web : zen-therapies.com